In- och utcheckning

När mötet börjar har ni incheckning. Ta en runda där var och en får berätta lite hur de mår och var de just nu befinner sig i sina liv. Kom i håg att om ni är många kan det gå mycket tid till detta. Därför är det bra att säga till deltagarna att de får prata max 1 minut var. Den som leder övningen bör vara tydlig med vem som har ordet och tacka varje person som har delat med sig. De andra som lyssnar är tysta tills den som pratar är klar.

När ni avslutar mötet har ni utcheckning. Gå laget runt så alla får berätta hur de tyckte mötet var, vad som var inspirerande, jobbigt, tråkigt etc.